거봉은 알맹이가 크고 단단한 과일이랍니다.
포도보다도 당도가 높기 때문에 인기가 정말 많다고 합니다.
특히 거봉은 미네랄, 비타민, 칼륨, 철분, 칼슘 등이 풍부하게 들어있다고 하는데요.
거봉은 피로회복 및 빈혈개선에 좋으며 충치예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
또한 노폐물제거 및 다이어트, 각종질병예방에도 도움이 된다고 하는데요.
소화촉진 기능까지 있기 때문에 꼭 챙겨먹어야할 과일이 아닐까 생각이 됩니다.
거봉은 밀가루를 사전에 뿌려두었다가, 10분 뒤에 씻어내주시면
유해성분이 밀가루와 함께 씻겨나가 껍질채로 먹을 수가 있다고 합니다.
특히 육류 등과 궁함이 좋기 떔누에
고기요리 등을 먹을 때 함께 먹으면 영양적으로도 좋다고 하네요.
오늘은 거봉에 관해서 이야기를 해보았습니다.
재밌었기를 바라면서 오늘 글은 여기서 마치도록 할게요.
지금까지 거봉에 관한 이야기였습니다. 감사합니다.
