많은 분들이 결심했다 몇 시간 내에 다시 포기하는 금주,
오늘 금주를 했을 때 좋은 점에 관해서 알아보도록 하겠습니다.
물론 사회생활을 하다보면 금주를 하기에는 정말 어려운데요.
20살, 대학생분들이 아니라면 금주선언이 얼마나 힘들다는 사실, 알고 계실 것 같습니다.
금주를 하게 되면 우선 숙취가 없기 때문에
다음 날 하루의 시작부터 기분좋게 맞을 수가 있다고 하는데요.
또한 알콜로 인해 찾아올 수 있는 각종 질병들로부터 조금 더 안전해지며,
몸에도 큰 변화가 찾아올 수 있다고 합니다.
체중 감소를 가장 큰 예로 들 수 있으며,
이는 술을 먹을 때 음식을 많이 먹게 되기 때문이라고 합니다.
또한 잠을 더 깊게 잘 수 있기 때문에
수면의 질이 높아질 수도 있다고 하네요.
알코올이 수면을 방해하기 때문이라고 합니다.
