핑거루트 효능과 부작용
오늘의 주제는 핑거루트랍니다. 핑거루트, 들어보신 적 있으신가요.
실제로 핑거루트에 대해서 모르시는 분들도 많을 것 같은데요.
핑거루트는 요새 많은 사랑을 받고 있는 식품으로,
분말 및 차 등 다양한 방법으로 복용을 할 수 있다고 합니다.
핑거루트는 인도네시아 열대우림에 자생을 주로하는 생강과 다년생 식물이라고 합니다.
다양한 질병 치료 및 향신료로도 이용이 되고 있을 만큼, 많은 쓰임이 있다고 하는데요.
핑거루트는 따뜻한 성질, 생강과 같은 매운맛을 지니고 있다고 하네요.
보통 말려 차로 복용을 하거나 말린 다음 건재를 빻은 다음
핑거루트 분말로 만들어서 각종 요리 및 음식 등에 넣어서 먹기도 하며
환으로도 만들어서 복용을 하기도 한다고 합니다.
핑거루트의 효능은 칼륨, 비타민 c, 식이섬유 등이 풍부하기 때문에 이와 같은 효능을 볼 수 있으며
무엇이든 과하면 독이 되듯, 핑거루트 역시
상황에 맞게끔 복용, 과한 복용은 자제를 해야만 한다고 합니다.
오늘은 핑거루트에 대해서 이야기를 해보았습니다.
그럼 여기서 이만 오늘 글은 마치도록 할게요.
모두 오늘 하루도 행복한 하루가 되셨길 바라겠습니다.
