현대에 들어서 영양제를 챙겨먹지 않는 분들이 없을 정도로
영양제를 챙겨드시는 분들이 많다고 합니다.
시간이 부족하여 운동을 할 시간은 없고, 건강은 챙겨야겠다는 생각으로
많은 분들이 이것저것 영양제를 챙겨드시는데요.
몸에 좋다고 챙겨먹는 영양제 역시 무턱대고 먹게 되면 오히려 몸에 독이 될 수도 있답니다.
그렇기 때문에 복용하고 있는 영양제의 복용 방법을 반드시 확인하는 게 중요하다고 하네요.
마그네슘의 경우에는 수면 유도에 도움을 주며, 천연 이완제라고 불리고 있을 만큼
몸을 릴렉스 하는 것에 도움이 된다고 합니다.
비타민 D 영양제는 사실 자연 햇빛을 많이 쬐면 챙겨서 먹을 필요는 없지만,
현대에 들어서 외부 활동을 자주 하지 않는 분들이 늘어나면서
인기가 부쩍 늘어난 영양제 중 하나라고 합니다.
오늘은 영양제에 관해서 간단하게 이야기를 나눠보았습니다.
그럼 여기서 이만 오늘은 글을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
