오늘은 밀가루를 끊었을 때 나타날 수 있는 효과를 이야기해보도록 하겠습니다.
밀가루 끊기, 사실 말이 쉽지 정말 어려운 도전인데요.
우리 일상에 자연스럽게 스며들어있는 밀가루는 피하겠다고 마음먹으면
식사를 하기 힘들 만큼 정말 곳곳에 밀가루가 들어간다고 합니다.
밀가루를 끊게 되면 속이 편해지고, 몸이 가벼워진다고 합니다.
또한 피부가 깨끗해지기 때문에, 피부가 좋지 못한 분들이
밀가루 끊기 도전을 많이 한다고도 하는데요.
사실 밀가루를 섭취했을 때, 먹게 되는 글루텐이 소장 내에서
트러블을 일으키는 경우가 정말 많다고 합니다.
글루텐이 형성되면 밀가루로 반죽한 면, 음식이 쫄깃쫄깃 탱탱해지지만
속은 더부룩하게 한다고 합니다.
오늘은 밀가루 끊었을 때 몸에 나타나는 변화, 알아보았습니다.
그럼 모두 건강한 몸을 위해서 꾸준한 운동 하시길 바랄게요.
